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哺乳期吃冬瓜会回奶吗1

哺乳期吃冬瓜不会回奶

冬瓜搭配各类肉类炖汤岂但不会回奶借可能起到催乳的功能。并且冬瓜中的维生素C含量跟胡萝卜素含量皆十分下，可能加强哺乳期妈咪的抵抗力。

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哺乳期喝的冬瓜汤尽量避免放花椒、年夜料这些调味料，这些调味料简单惹起回奶。

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哺乳期吃冬瓜注意事项

哺乳期吃冬瓜留神不要适量进食，以避免寒性的冬瓜对身体病愈晦气;不要进食死冬瓜，以避免死冬瓜上带有的细菌伤害人体安康。

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冬瓜跟鲫鱼同食能起到很好的催乳后果，但因为鲫鱼跟冬瓜均利尿，是以有尿频症状的新广州代孕妈妈最好慎吃那道菜。

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得当哺乳期的冬瓜食谱

素烧冬瓜

筹备食材：冬瓜500克、色拉油适量、食盐4克、酱油适量、葱5克、白糖2克、香菜适量

做法：

1、冬瓜洗净去皮、切小块;冬瓜不要切的过年夜，不然没有简单煮熟。

2、锅热后，倒比日常平凡炒菜多一点的油，放入葱段。

3、把冬瓜放入，翻炒至概况皆裹上油，翻炒两分钟。

4、参加高汤，不高汤便参加出过资料的净水，同时加块浓汤宝，放两至三勺酱油，半小勺糖，煮至冬瓜绵软，约莫须要15分钟。

5、冬瓜变得通明时，放点盐调味，撒上面香菜，关火出锅。

虾仁冬瓜汤

筹备食材：冬瓜适量、虾仁适量、色拉油少量、食盐少量、味精少量、葱半根。

做法：

1、冬瓜去皮来瓤，切片，葱切段。

2、锅内倒少量油烧热，放葱段爆香后放入冬瓜翻炒。

3、加水、盐炖至冬瓜稍软一些时，参加虾仁再炖一会，减味精出锅便可。

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