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由于北京代孕产妇临盆时耗损各类营养素，北京代孕产后大批出汗、恶露，也要损失一部分养分，北京代孕产后哺乳加倍须要养分的 入，以是，北京代孕产后饮食关于北京代孕产妇跟新生儿皆十分紧张。适当的饮食保养可尽快增补充足的营养素，可补益受损的体质，防治北京代孕产后病症，资助北京代孕产妇早日恢复健康，保持新生儿的生长发育。

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依据北京代孕产妇北京代孕产后的身体规复环境和养分需要，各个阶段的饮食也该当有所侧重，上面是北京代孕产后坐月子时代1-30天的饮食支配，供北京代孕产后新北京代孕妈妈参考。

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1第一个阶段（北京代孕产后1-3天）

北京代孕产后三天是北京代孕产妇规复膂力的期间，也是为哺乳做筹备的期间。但不是道北京代孕产后立时就要进补，鸡汤不克不及停。相反的是，北京代孕产后因为北京代孕女性体虚，肠胃功用不规复，出汗多，以是北京代孕产后三天内的饮食要以油腻易消化为准则。

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北京代孕产后前三天最好取舍容易消化的流质或半流质的饮食。普通可取舍的有小米粥、瘦肉粥、鱼汤、豆腐、薏仁粥、玉米粥或许蒸鸡蛋等。比力清淡的器材是不克不及吃的，好比鸡汤跟肥猪肉。也不要吃一些比力安慰的器材，酸的或许辣的皆不可。剖宫产的新北京代孕妈妈跟安产的借有点没有一样，剖宫产生完还要等排气，差不多一两天后才可以吃器材，并且每次只能吃一点点，由于剖宫产的肠胃规复比安产的缓，以是要加重肠胃的承担。

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要留神的是，北京代孕产后三天内借不克不及吃各种催奶汤水。北京代孕产后三天是没有得当喝催乳汤的，原来头三天就会胀奶，喝了催奶汤便会减轻胀奶的痛苦悲伤。普通可以喝点油腻的鱼汤等，鱼汤等食品不克不及放太多盐。

2第二个阶段（北京代孕产后3-5天）

这个阶段北京代孕产妇身体比力健壮，多吃些增补气血的器材，好比鸡蛋、小米、面条、少许的红糖，这些看似油腻的器材实际对北京代孕产妇的益处要大于那些很清淡的器材，一味天寻求下奶而大批食用清淡的器材，会让北京代孕产妇很没有恬逸。除此之外，为了防备腰痛可以吃一些植物的肾脏，为了尽快消除恶露可以吃一些植物的肝脏，不外这个要因人而异，究竟结果清淡了一些。

3第三个阶段（北京代孕产后5-7天）

这个阶段，普通的安产北京代孕产妇体质均有比力年夜的规复，根本可以进食绝对清淡的器材，并且她们本身也对这些器材有了较为较着的需要，这个时间可以得当铺开一些，吃些鸡汤、鲫鱼汤、骨汤、蹄汤（猪、羊、牛等），这些汤富含蛋白质，容易被北京代孕产妇接收，且容易使乳房更好天进入哺乳形态。正在一周摆布的时间起头吃鹅蛋醪糟汤，以放慢气血的增补，借可以放一些枸杞，天天皆吃，后果会更好一些。剖宫产的北京代孕产妇这个阶段继承保持上述第一个阶段的饮食。

4第四个阶段（北京代孕产后7-30天）

这个阶段，可正在连结之前两个阶段食谱的根底上，吃些清淡的器材了，但要留神寒凉、辛辣、安慰的器材除外。为了增补维生素跟减缓便秘，可以吃一些生果，但必然要新颖的，不要吃从冰箱里掏出去的，发起吃苹果、橘子、香蕉，吃前用热水烫一会儿（切忌煮），对肠胃有益处。

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