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产后下奶就一定要喝汤吗？多做乳房按摩更好！

良多妈妈产后催奶，想到的第一件事是喝汤，由于正在临盆进程中要损失大批体液，耗损大批体能，多增补水份跟一些汤类食品出缺点。

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可是从根本上来说，汤类对下奶只是起到帮助功用，下奶最次要仍是要靠婴儿对母亲乳头的吸吮安慰，由于只有乳腺畅达的乳房才会顺遂下奶。

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若是您非要纠结正在喝汤上，请留神：

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1、产妇若是身体健壮，且产后初乳量较多，可得当推延喝汤工夫，喝的量也可绝对削减，以避免乳房适度充盈淤积而不适，制止产生急性乳腺炎。

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2、若是产妇各方面环境皆比力好，便吃早些，吃的量也多些，但也要依据“耐受力”而定，以避免增长胃肠的承担而呈现消化不良，走向另一个极度。

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3、如产妇为安产者，第一天比力疲惫，须要苏息才气规复膂力，此时不要急于喝汤。如为人工助产者，下乳的食品可得当提早供应，如有须要正在专业人士的指点下，迷信食用后果更好。

产后催乳多做乳房推拿，后果更好

产后奶水少，加上乳腺欠亨孩子很难吸，以是正在让孩子多吸的根底上，咱们可以采取一些推拿催乳手段，资助孩子更快的尝到甜美的乳汁。

推拿催奶医治，可增进部分毛细血管扩张，增长血管通透性，放慢血流速率，改良部分的血液循环，有利于乳汁的排泄跟排出。

具体方法：

用左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁，先往下压，再向两旁推开；以乳头为中心点，采用高低、摆布对称的方法推拿。这类推拿方式会使乳头突出，进而保障乳腺管畅达、乳汁排泄通顺。

若是乳头皲裂，也不要怕，连结乳头干净，每次喂完奶，用麻油等植物油涂抹，乳头霜也可以，信任您的皮肤会很快愈合，并渐渐顺应。

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