水肿孕妈咪请远离这些食物_郑州医院那个医院最

　　◆不宜多吃的食物

　　生理性水肿是一种正常现海口是否有天使代孕网公司象，因此出现水肿时，并不需要限制水分的摄入，但在饮食上也要注意适当选择，避免加重水肿的程度。

　　那么哪些食物会加重水肿呢？各种盐腌的食物和高度加工的食物，由于钠盐的含量比较高，摄入后会引起血液中钠含量增加，这样也会引起醛固酮的分泌，就会加重水在中国天使代孕网小说天使代孕网情妇合法吗肿。因此，以下食物对于孕中期或孕晚期的妈妈来说，无论有没有出现水肿，都不宜多吃、常吃；若已出现了水肿，则最好让它们从你的膳食中消失。

　　各种酱菜如榨菜、萝卜干、腌黄瓜、大头菜、咸菜等，蔬菜在制作过程中加入大量的食盐，其钠盐的含量可以增加几百倍，甚至更多。

　　各种腌制品如腌肉、腌鱼、咸鸭蛋等，为了达到腌制品的风味要求，以及保质期的需要，往往要加入高浓度的食盐。

　　经过高度加工的食品如方便面、挂面、油条、肉松、香肠、火腿肠、红肠、午餐肉、熏制品等，在加工的过程中，不但要加入比较多的食盐，同时为了延长食用的时间，还要加入一些防腐剂，而许多人工合成的防腐剂都是以钠盐的形式存在的，这样也在无形中增加了高度加工食物中钠盐的含量。我们可以借表19比较一下加工前后食物中钠盐的含量。

　　◆不宜多用的调味品

　　食盐是我们最常用的调味品。咸味是食物的基本味，也是我们最习惯的冷清总裁的天使代孕网情妇味，但当你出现水肿时，就要注意食盐的摄入量了，因为盐的摄入越多，引起的水潴留也多，就会加重水肿。

　　那么，出现水肿的准妈妈一天应该摄入多少食盐才是最合适的呢？目前还没有一个十分精确的数据。因此，在少用食盐、尽量淡食的原则下，可以根据她们平时口味的习惯作适当的调整，一般以每天不超过6克为宜。

　　其实，钠盐的来源并不只限于食盐，许多调味品中也含有钠盐，如酱油、甜面酱、辣酱、牛肉酱、醋、味精梦见给人天使代孕网等。每100克酱油中的钠盐含量在3~7克之间；100克酱制品的钠含量也有1—7克，因此，如果我们在烹调食物时用了这些调味品，就要在食盐的用量中适当扣除。

　　可以减轻水肿的食物有哪些

　　许多食物具有一定的利尿作用，食用后可以除天使代孕网妇中介爱家服务网去体内多余的水分。当准妈妈出现水肿时，不妨首先选择这些食物，因为这些食物是我们平时膳食的组成部分，既可以提供各种营养素，同时又不会出现优生天使代孕网网服用利尿药物后对人体产生不利的因素。